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Rückbildungskurs Luzern

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Claudia A. mit Baby Hanna Und Juri

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination von Aktivität für die Mamis und Spass wie auch Förderung für die Kinder inkl. Mamis

Das gefällt dem Baby:
Aktiv sein und mitmachen

Nadine B. mit Baby Nino

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Das gefällt der Mama:
Das man beratet wird wegen der Rektusdiastase & darauf geschaut wird im Training. Wertvolle Tipps, die man zu Hause gut umsetzen kann.

Das gefällt dem Baby:
Nino konnte mit anderen Babys herum krabbeln & es gab viele herzige Spiele (Regenbogentuch, Seifenblasen, Kinderlieder…etc)

Jasmin B. mit Baby Celestian

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Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept! Super flexible Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies

Larissa W. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Der ganze Aufbau mit Ausdauer und Kraftübungen und ab und zu ein tolles Kinderlied ???? Marcella hat es super gemacht ????

Das gefällt dem Baby:
Louis liebt es im Tragi zu sein. Der Kurs war die perfekte Wahl. Sobald er im Gurt war musste er Lachen und hatte riesig Spass bis er einschlief.

Tamara S. mit Baby Leano

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, gute Abwechslung, Anstrengende Übungen

Das gefällt dem Baby:
Siehe oben

Elisabeth S. mit Baby Svenja

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Das gefällt der Mama:
Zeit mit meinem Baby.herzige Lieder und Ferse

Das gefällt dem Baby:
Volle Aufmerksamkeit

Nicole M. mit Baby Milo

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die wohlwollende Art von Manu. Alles ist sehr unkompliziert (Nachholtermin bei Ausfall). Die allgemeine Stimmung.

Das gefällt dem Baby:
Die Aufmerksamkeit und die Nähe während den Übungen. Die Lieder und die anderen Kinder.

Marcel W. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Es war eine tolle Trainingslektion in einem sehr angenehmen Umfeld.

Das gefällt dem Baby:
Theo hatte grosse Freude das sein Papa ins schwitzen kam. ;)

Tamara B. mit Baby Lean

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Das gefällt der Mama:
super Stimmung mit den anderen Mamis und Babys. Samira ist auf uns eigegangen und hat das Turnen unserem Energielevel angepasst. Sie hat tolle Spielsachen und Aktivitäten für die Babys bereit gelegt.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Turnübungen, Lieder und Bewegungsspiele für Mami+Baby waren super lustig und brachten Babys und Mamis zum Lachen. Zwischen den Sporteinheiten gab es genug Zeit zum Kuscheln mit den Kleinen.

Nadine S. mit Baby Lenn

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Das gefällt der Mama:
- gute Übungen - gute Instruktionen von Melanie - coole gemischte Gruppe.

Das gefällt dem Baby:
- er hat sich wohlgefühlt und war völlig entspannt danach

Marlen S. mit Baby Simea

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Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität. Kind mitbringen oder nicht, spielt keine Rolle. Super.

Das gefällt dem Baby:
Jeder Abend hatte ein eigenes Thema. Nicht nur den Körper betreffend. Schön.

Sarah E. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Sehr sympatische Kursleiterin. sehr abwechslungsreiche Kursübungen.

Das gefällt dem Baby:
Das Fliegen und herumhüpfen mit Mami :-)

Jasmin J. mit Baby Noemi

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Das gefällt der Mama:
Die Vielfalt. Viel für Mama, Mama & Baby und nur Baby.

Das gefällt dem Baby:
Das singen

Daria Z. mit Baby Leana

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Das gefällt der Mama:
Sehr grosse Flexibilität und reagieren auf die Situation/das Befinden der Babys. Von der Anstrengung her hat es für mich gut gepasst. Kreative Übungen gemeinsam mit dem Baby.

Das gefällt dem Baby:
Begrüssungslied, grosses farbiges Tuch, Schauckeln wie ein Schiffli, Seifenblasen :)

Magda Z. mit Baby Julia

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Das gefällt der Mama:
Silvia war super! Jede Übung sehr gut erklärt. Online Kurs fast so gut wie von Ort. Ich habe immer gern die Gespräch am Anfang.

Das gefällt dem Baby:
Dass. Mama da war ??Sie ist nur 3 Monaten

Karin R. mit Baby Diego

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Das gefällt der Mama:
Super Kursleiterinn Abwechslungsreiche Tranigs

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen und das draussen sein

Iris B. mit Baby Talea

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Das gefällt der Mama:
Das Baby wir miteinbezogen und wenn es auch mal unzufrieden ist, ost das kein Problem.

Das gefällt dem Baby:
Beobachten, beobachten, beobachten und mitschaukeln.

Bianca H. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Mega sympathische und kompetente Leitung durch Sandra Vogler, tolle und abwechslungsreiche Übungen

Das gefällt dem Baby:
Wohl hauptsächlich die anderen Babys :) und sicher auch drausden zu sein

Fabienne S. mit Baby Elina

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr abwechslungsreich, für alle Niveaus und anstrengend :) Am besten fand ich das Sandra uns gut beobachtet und auch korrigiert hat!

Das gefällt dem Baby:
Die Babys wurden alle super miteinbezogen. Meiner kleinen hat es sehr gut gefallen.

Dominique M. mit Baby Lian

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Das gefällt der Mama:
Grosses Fachwissen, Übungen welche man auch zu Hause nachmachen kann, theoretisches Wissen um den eigenen Körper besser zu verstehen und seine Signale wahrzunehmen, viel Verständnis mit uns Mamas und unseren Babies.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das Zusehen und mitmachen im Gurt.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Luzern

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Luzern werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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