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Rückbildungskurs Luzern

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Aleksandra M. mit Baby Bjanka

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Das gefällt der Mama:
Sehr interessant, lustig, tolle atmosphere , latino dance geffällt mir am meisten

Das gefällt dem Baby:
Sie geffällt auch latino dance, BabyLied und spielen mit anderen Babys auch

Jessica T. mit Baby Noah Liam

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Das gefällt der Mama:
Am Outdoor Kurs hat mir speziell gefallen, dass wir an der frischen Luft, im Wald und am Rhein waren und gemeinsam mit anderen Mami's Sport gemacht haben. Dies hat einem sehr motiviert, da alle gemeinsam etwas gemacht haben. Auch der Austausch zwischendurch mit den anderen Mami's hat gutgetan.

Das gefällt dem Baby:
Draussen zu sein und andere Kinder zu sehen hat meinem Kind gut gefallen.

Nadja M. mit Baby Levi Malio

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Das gefällt der Mama:
Trotz Baby fühlte man sich nie gestresst,alles wurde akzeptiert.

Das gefällt dem Baby:
Evelyne :-)

Andrea S. mit Baby Elena

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Das gefällt der Mama:
Motivierende, mega liebe und kompetente Kursleitung Zudem immer wieder neue Übungen, die an jede Teilnehmerin angepasst sind.

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft Wegen Corona konnten die Babys ja nicht so gut integriert werden.

Lorena L. mit Baby Ben Anakin

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war toll & har Spass gemacht

Das gefällt dem Baby:
Tolle Fitnessübungen

Franziska H. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
Ich finde die Kombination von Sport und Spiel mit Baby super! Und es tut richtig gut, wieder zu schwitzen..:-)

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, meinem Baby gefällt die gesamte Stunde..:-)

Adam K. mit Baby Gian

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Das gefällt der Mama:
Kompetente, sympathische, offene und flexible Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Aufmerksamkeit von mir, andere Babys.

Eveline J. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
-Fitness ohne eine Kinderbetreuung zu organisieren -gute Anweisung der Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
-Baby wird sehr gut einbezogen z.B. Kinderlieder -Nähe zu Mama

Irene B. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Die Informationen

Das gefällt dem Baby:
Das guten Tag lied mit Körper kontakt

Sabrina Z. mit Baby Valentin

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Das gefällt der Mama:
- Baby durfte dabei sein - lockere Atmosphäre - abwechslungsreich gestaltete Stunden - gute Handouts - ganz nette Kursleiterin, die sich in vielen Bereichen gut auskennt

Das gefällt dem Baby:
- stört nicht, auch wenn das Baby unruhig war, herumgetragen oder gestillt wurde

Daniela S. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Dass es ein Kurs für Mami und Baby ist und beide etwas davon haben.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern.

Andrea M. mit Baby Elija

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Das gefällt der Mama:
die ungezwungene Art mit Kleinkindern zu fitten und dass man dafür keinen Babysitter benötigt.

Das gefällt dem Baby:
die Gesellschaft bzw. Kontaktaufnahme mit anderen Babys

Jennifer L. mit Baby Tobias

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Das gefällt der Mama:
Mir hat der ganze aufbau super gefallen. So wie die vielen Tips und Informationen betreffs Beckenboden und Rektusdiastase.

Das gefällt dem Baby:
Die coolen Lieder und die Spiele und natürlich die anderen Baby, so wie die super Leiterinen!

Olivia K. mit Baby Roy

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Das gefällt der Mama:
Das man das Baby mitnehmen kann

Das gefällt dem Baby:
Neue Babys kennenzulernen

Fiona K. mit Baby Elin

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Das gefällt der Mama:
Mich zu bewegen und fit zu fühlen zusammen mit anderen Mamas. Dazu kann ich auch Zeit mit meiner Tochter verbringen mit den eingebauten Spielen, Liedern und Versen. Meine Tochter darf ausserdem eine tolle Spielzeit mit anderen Kindern verbringen. Die Atmosphäre empfinde ich jedes Mal toll, motivierend und wohlwollend, dies verdanken wir der herzlichen Art von Sandra.

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit anderen Kindern zu verbringen. Mit meinem Mami zu singen und lustige Spiele auszuprobieren. Immer wieder andere Spielsachen zu entdecken.

Brigitte H. mit Baby Timo

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Das gefällt der Mama:
Die lockere und entspannte Atmosphäre. Super sympathische Kursleiterin (Sybille Köstli) :-)

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys ist immer toll und natürlich die Seifenblätterli am Schluss. Die Kinderlieder sind auch immer ein heylight.

Maria Natalia B. mit Baby Kyan

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Das gefällt der Mama:
Was jede Übungen mit meinem Baby machen kann. Sehr gute Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, Kinderlieden und kontakt mit anderem Babys

Anne C. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
Angenehme Atmosphäre Positive und motivierende Art von der Kursleiterin Susanne Sinnvolle Übungen, gut angepasst auf den Körper nach Geburt Sehr schöne Lieder und Übungen mit den Kindern

Das gefällt dem Baby:
Ruhige und entspannte Atmosphäre Die Tücher und Rasseln Die Lieder und der Kontakt mit Mama ;-)

Katja B. mit Baby Fabio

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Das gefällt der Mama:
gezieltes aufbautraining. auf individuelle bedürfnisse eingegangen, auch mit zusätzlichen tipps oder adressen wie physio etc. man fühlt sich sofort wohl und es macht spass!

Das gefällt dem Baby:
die kleinen dürfen einfach sein wie sie sind. das entspannt die mütter und es ist deshalb eine sehr angenehme atmosphäre :)

Andrea L. mit Baby Julia

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Das gefällt der Mama:
Ich konnte mich auch mit Baby sportlich betätigen. Hatte Zeit für mich und es war anstrengender als erwartet aber echt top!

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Übungen mit der Mama und auch speziell für das Baby!

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Luzern

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Luzern werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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