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Rückbildungskurs Möhlin

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Ursina M. mit Baby Amy

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Das gefällt der Mama:
das ganze konzept algemein

Das gefällt dem Baby:
die musik und sich austoben dürfen im studio

Yvonne R. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Super für die mama da man ein gezielt es Training hat um den BB wieder aufzubauen.

Das gefällt dem Baby:
Es ist auch Kindsgerecht mein kleiner kommt nicht zu kurz und er freut sich ab den anderen Kinder

Jasmin B. mit Baby Tiffany

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Das gefällt der Mama:
Unkomplizierte, familiäre Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und die vielen Spielsachen :)

Mirjam S. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
die persönliche Betreuung von Baby und Mutter

Das gefällt dem Baby:
das Rumkrabbeln mit anderen Babys

Laura B. mit Baby Zoë

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Das gefällt der Mama:
Ist ein sehr abwechslungsreiches Fitnessprogramm

Das gefällt dem Baby:
Das es bei vielen Übungen involviert ist

Jasmin B. mit Baby Tiffany

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Das gefällt der Mama:
Silvana ist mit Herzblut bei der Sache und bietet abwechslungsreiche Kurslektionen für die Mamas & Kids an. Mir gefällt der Mix aus Workout für mich, die sozialen Kontakte zu den anderen tollen Mamas und meine Tochter hat Freude an den tollen Spielsachen und den gleichaltrigen Gspänli. Wir können den Maxikurs bei Silvana daher von Herzen weiter empfehlen!

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt die vielen verschiedenen Spielsachen, das Spielen & kennenlernen der anderen Kids, die Musik und sie ist Fan von Liselotte :-)

Tamara F. mit Baby Anna Luisa

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Das gefällt der Mama:
Nicht zu streng, trotzdem tut man etwas gutes für den Körper. Super, dass das Baby dabei sein kann, es wir auch immer wieder integriert, so dass ihm nicht langweilig wird.

Das gefällt dem Baby:
Lustige spiele und Lieder, die wir auch zu Hause wiederholen

Michela D. mit Baby Enea

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Dianna ist sehr kompetent. Nicht nur bezüglich der Rückbildung, sondern auch bezüglich der Entwicklung der Babys. Sie konnte uns auch in privaten Angelegenheiten beraten und hatte immer ein offenes Ohr. Die Übungen waren angenehm steigernd in der Schwierigkeit.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, der Kontakt mit anderen Babys und die Aerobic Sequenz in der er meist eingedöst ist ????

Julia H. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Liebe das Konzept

Das gefällt dem Baby:
Er liebts auch ??

Janine B. mit Baby Lynn

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für die Mutter und Spiele, Lieder etc. fürs Baby ist einfach toll.

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Kindern, die Lieder, die Spiele.

Safia D. mit Baby Arvi

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Das gefällt der Mama:
-Vielfalt der Trainingseinheiten mit allen wichtigen Infos zum Körper - Unsere Trainerin Corina macht es einfach super mit riesen Motivation - Outdoor an der frischen Luft sich zu bewegen

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft, die Geräusche und das Singen

Shoshana A. mit Baby Milena

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Das gefällt der Mama:
Leiterin hat gutes Fachwissen, viel Verständnis gegenüber den Kindern wenn sie nicht immer mitmachen wollen

Das gefällt dem Baby:
Ablenkung durch Spielsachen von der Kursleitung

Franziska P. mit Baby Elia

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Das gefällt der Mama:
Der Mini-Kurs war schweisstreibend, abwechslungsreich und motivierend zu gleich. Den Austausch mit den anderen Mamis sowie mit der Kursleiterin hat mir sehr gut getan und die Übungen haben mein Selbstwertgefühl gesteigert bzw. meine Körpergefühl verbessert. Nun heisst es dranbleiben und weitermachen... Da die Babys Teil des Kurses ausmachen und aktiv dabei sind, ist es kein Problem, wenn man mal stillen oder wickeln muss bzw. das Baby einen schlechten Tag hat und viel schreit. Damit die Übungen trotzdem gut klappen hat es genügend Spielzeug und eine sehr motivierte Kursleiterin als Babysitterin.

Das gefällt dem Baby:
Der Kurs bezieht das Baby gezielt mit ein, so wird mit einem Begrüssungssong gestartet, diverse Lieder/Versli eingebaut und die Fitnessübungen mit Baby kombiniert. Das Baby ist so aktiv dabei und die Bindung Mami/Baby wird gestärkt. Rundum glückliche, hungrige und müde Babys am Ende der Stunde.

Martina B. mit Baby Amelia Élodie

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Das gefällt der Mama:
- Austausch mit anderen Mamis - anstrengende Übungen - Lieder - Tipps für den Alltag

Das gefällt dem Baby:
- andere Babies beobachten - turnen mit Mama - andere Spielsachen - Lieder

Jasmine E. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Das es am Anfang der Stunde immer Tipps gibt (für die Mamis selber oder zu den Babys), die Lektionen sind super aufgebaut.

Das gefällt dem Baby:
Das sie andere Babys trifft und ev. was von ihnen lernt, spielen kann und teils die Babys mitmachen können wenn sie wollen.

Anja I. mit Baby Romina

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Das gefällt der Mama:
Guter aufbau von den Übungen, gute gestalltung der Stunde, Silvia war sehr herzlich und hat das super gemacht

Das gefällt dem Baby:
Sie hat sich wohlgefühl, es war eine guet Stimmung

Merita A. mit Baby Isa

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Das gefällt der Mama:
Das wöchentlich angepasstevTraining sowie Stephanie als Person.

Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame spielen mit dem anderen Kind.

Brigitte S. mit Baby Lynn

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war sehr herzlich, verständnisvoll und kompetent. Es war jedes Mal eine tolle Atmosphäre spürbar. Selbstverständlich wurde auch viel geschwitzt.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und die Babyfitness- Einheiten

Gessica V. mit Baby Valerio

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Das gefällt der Mama:
Michèle ist super. Das Training hat für jeden was dabei. Sie geht sehr gut auf alle unabhängig voneinander ein und schaut das man die Übungen korrekt macht. Liebevoller Umgang

Das gefällt dem Baby:
Meine Kinder haben sich super wohl gefühlt und haben sich immer gefreut in die Stunde gehen zu dürfen :-)

Angela K. mit Baby Lili

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Das gefällt der Mama:
Die Stimmung, die Leiterin besonders der Umgang mit den Kiddies

Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys, die Leitung, das Integrieren der Babys

Dein fitdankbaby®- Team Möhlin

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