Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Stefanie H. mit Baby Noémie & Léonie
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin. Durch ihre fröhliche und aufgeweckte Art hat sie mich immer sehr motiviert und ich bin immer gerne in den Kurs gegangen. Trainings waren streng aber effektiv. Schönes Mantra am Schluss der Lektion, finde ich eine tolle Idee zum entspannen.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen waren immer sehr spannend, wie auch der grosse Spiegel im Trainingsraum. Einige Lieder werden zu Hause regelmässig gesungen, da die Kinder viel Freude an den Liedern hatten.
Aline P. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Das die kinder so gut integriert werden konnten
Das man selber vor und nachgeben konnte wie schwer es sein sollte.
Das es draussen war
Das gefällt dem Baby:
-
Fabienne P. mit Baby Elanor
Das gefällt der Mama:
- Austausch mit anderen Müttern und Storys aus dem Alltag der Kursleiterin
- Durchstrukturierter Aufbau der Sporteinheiten
- Muskelkater am Folgetag :-)
Das gefällt dem Baby:
- Spielen mit den anderen Kindern
- Herumgetragen und - gedreht werden von mir
Jasmin B. mit Baby Celestian
Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept! Super flexible Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies
Nicole C. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Abwechslung
Gute Mischung für Mama und Baby
Alltagstauglichkeit
Super Leiterin
Entspannte Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und andere Babies
Barbora M. mit Baby Johana
Das gefällt der Mama:
Training und das Babies dabei waren, die ungefähr genauso alt sind
Das gefällt dem Baby:
Sicher die anderen Babies und Bubbles am Ende
Eliska M. mit Baby Jonathan Gabriel
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, frische Luft, Bewegung
Chantal K. mit Baby Ari Mael
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung und Programm, dank verschiedenen Schwierigkeitsstufen für jeden etw. dabei.
Die Babys haben ebenfalls Spass und kommen nicht zu kurz!
Das gefällt dem Baby:
Ja sehr. Es läuft etwas und man kann sich auch jederzeit drm Baby widmen oder Übungen mit oder ohne Baby machen.
Anne C. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Angenehme Atmosphäre
Positive und motivierende Art von der Kursleiterin Susanne
Sinnvolle Übungen, gut angepasst auf den Körper nach Geburt
Sehr schöne Lieder und Übungen mit den Kindern
Das gefällt dem Baby:
Ruhige und entspannte Atmosphäre
Die Tücher und Rasseln
Die Lieder und der Kontakt mit Mama ;-)
Fiona K. mit Baby Elin
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Sandra ist eine Bereicherung für den Kurs mit Ihrer guten Laune, Ihrem Herz für Kinder und Ihren abwechslungsreichen Übungen.
Danke für den supertollen Kurs, wir freuen uns schon wieder auf den nächsten:)
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit den anderen Kindern, die tollen Lieder, die vielen Spielsachen und Sandras Baby Käthi;)
Nina R. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
sehr tolle übungen
super motivation
sehr liebe betreuung
Das gefällt dem Baby:
die tollen lieder, das beobachten von andern kindern und das abwechslungsreiche programm
Janine K. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen und auch, dass man leicht auf das Kind eingegangen ist. Es war schön Fitness zu machen ohne gross vom Kind abgelenkt zu sein.
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug und die Musik :)
Karin P. mit Baby Rico
Das gefällt der Mama:
Dass es trotz Covid Situation statt gefunden hat und Beatrice eine sehr gute Lösung Outdoor gefunden hat. DANKE!
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderteile waren super, so sind die Kinder auch unterhalten worden.
Iris B. mit Baby Talea
Das gefällt der Mama:
Das Baby wir miteinbezogen und wenn es auch mal unzufrieden ist, ost das kein Problem.
Das gefällt dem Baby:
Beobachten, beobachten, beobachten und mitschaukeln.
Viola S. mit Baby Gian
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den Mamis und dass ich mal wieder Sport machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Er schläft gerne ein beim Aerobic teil ;-.)
Fabienne H. mit Baby Janik
Das gefällt der Mama:
Kompetente Leitung, tolle Gruppe, angenehme Atmosphäre, gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Tolle Lieder und Verse, abwechslungsreiches Programm, gute Rhythmisierung, angenehme Atmosphäre
Jessica P. mit Baby Freya June
Das gefällt der Mama:
Die allgemeine stimmung und die positive Art von Michèle
Das gefällt dem Baby:
Dank dem einen Lied das wir da gemacht hatten, hat sie dann am abend das erste mal so richtig gelacht. Seither machen wir das immer wieder. (Öpfeöstrudel)
Veronica R. mit Baby Laurin
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich tolle motivierte Kursleitung. Tolle sporträume
Das gefällt dem Baby:
Austausch mit andere Babies. Vieles zu entdecken. Alles durfte angefasst werden. Lieselotte war gut zum dreinbeissen und spielen
Stephanie W. mit Baby Sinja
Das gefällt der Mama:
Ich konnte bei dem Kurs wirklich meinem Fitnesslevel entsprechend trainieren, wieder fitter werden und das ganze unter Berücksichtigung der vergangenen Geburt und somit zu beachtender Aspekte. Einfach perfekt!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat das freie Spielen mit anderen Kindern und auch die im Kurs eingebauten gemeinsamen Übungen mit mir super gefallen!
Sanela R. mit Baby Juri Alexej
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Themen, die Patricia ausgewählt hat sehr hilfreich und auch die Übungen haben mir gut getan. Zu hören, was andere Mamis beschäftigt, fand ich auch sehr bereichernd, so fühlt man sich verstanden und nicht allein.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Lieder toll.
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in MünchensteinLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Münchenstein werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-MUENCHENSTEIN