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Rückbildungskurs Neuhausen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Guendalina R. mit Baby Selma

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Das gefällt der Mama:
Quality time mit meiner Tochter und etwas gutes für mich!

Das gefällt dem Baby:
Musik, andere Kinder und kleine Spiele mit mir.

Corinne O. mit Baby Alena

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Das gefällt der Mama:
Die Ideen für Babyspiele, die tolle Kursleiterin Silvia, der Austausch mit den anderen Mamas, etwas für meine Fitness zu machen ohne meine Tochter abgeben zu müssen, eigentlich alles..

Das gefällt dem Baby:
Der Teil im fitdankbaby-Gurt.

Olivia K. mit Baby Roy

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Das gefällt der Mama:
Neue Kontakte knüpfen & etwas für die Fitness tun

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammen spielen mit anderen Babys

Tanja H. mit Baby Nicolai

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Das gefällt der Mama:
Es war anstrengend, aber hat immer Spass gemacht. (Das ist bei mir bei Sportkursen nicht selbstverständlich.) Kate, die Trainerin, war toll!

Das gefällt dem Baby:
Der Cardio-Teil >> zum Einschlafen. :)

Daniela C. mit Baby Amaya

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Das gefällt der Mama:
Tolle Leitung, einfühlsam, gut aufgebaut, gute Abwechslung

Das gefällt dem Baby:
Die Entspannungsmusik ;)

Andrea T. mit Baby Lenya

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Das gefällt der Mama:
Die flexibilität und spontanität

Das gefällt dem Baby:
Dass man auf die kleinen eingeht und rücksicht nimmt auf den moment

Tanja S. mit Baby Nils

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Das gefällt der Mama:
Spontaniät, lockerheit, gute Stimmung,gut erklärt, wichtige sachen erklärt

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, lieder, andere kinder

Andrea K. mit Baby Chiara

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Das gefällt der Mama:
Ehrlich gesagt ging ich mit dem Gedanken an den ersten fitdankbaby Kurs, dass dies eine „schöne“ Turnstunde mit meinem Kind sei, obschon ich mir eine Herausforderung gewünscht habe, da ich selbst sportlich bin und bereits vor und während der SS sehr aktiv war. Umso mehr hat es mich gefreut, dass es sehr aktiv praktiziert wird und der Muskelkater blieb auch nicht aus. Super! :)

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es super gefallen mitzumachen und auch mit den anderen Babys die Stunde zu erkunden. Ich empfinde es als einen Mehrwert für mein Baby und mich. Vielen Dank.

Patricia M. mit Baby Jara

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Das gefällt der Mama:
Wie man auch individuell auf uns einging in der Gruppe. Tolle Idee diese Möglichkeit für Mamma's:)

Das gefällt dem Baby:
Das auch andere Kinder dort sind.

Monika G. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen für mich zum Training waren abwechslungsreich und gut. Das Spielangebot für die Kids war super und auch immer neu ausgewählt. Der Kontakt mit anderen Mamas. Einfach eine schön bunte Stunde mit meiner Tochter.

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, die Musik und die Vielfalt an Spielsachen und kreativen Spiel. Der Kinderteil war stets ansprechend, lustig und gut organisiert und ausgewählt. Grosses Kompliment an die Leiterin Evelyn.

Sandra L. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
Die Gruppengrössen sind ideal. Viele gute Übungen, die man auch zu Hause nach machen kann. Auf Fragen wurde immer eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Nico hat sich wohlgefühlt, so dass er meist eingeschlafen ist. Es ist toll dass die kleinen auch mal spielen oder rumkriechen dürfen

Jasmin R. mit Baby Kilian

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Das gefällt der Mama:
Cooles Konzept, Sport mit Baby zu kombinieren. Sehr sympatische Instruktorinnen.

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung, andere Babys und neue Menschen zu sehen. Musik und Bewegung, Kilian mag es wenn immer was läuft. Er ist sehr aktiv.

Stephanie F. mit Baby Colin

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Das gefällt der Mama:
Flexibel für jede körperliche Fitness was dabei. Auch wenn die Babys mal.schlecht drauf waren konnte man die Übungen machen weil Evelyn sich super eingesetzt hat.

Das gefällt dem Baby:
Draussen sein, mit dem Mami seich machen oder ihr zuschauen wenn sie sich verrenkt.

Carina K. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Fokus auf Mamas, Power-Programm

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder,Spielsachen,Lieder zum mitmachen

Michèle M. mit Baby Mia Solée

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist der Hammer. Sie geht individuell auf die Niveaus der Teilnehmer ein und macht es in einer wo positiven Atmosphäre das man sich jede Woche auf den Kurs freut.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder, Björn, die Seifenblasen, die tolle Spielmatte, die anderen Kinder, die Übungen im Gurt

Lili S. mit Baby Maeva

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiering Nette Teilnehmerinnen Gute Übungen Und das alles mit den süssen Babys

Das gefällt dem Baby:
Startrakete ;-) Beibachten der anderen Babys

Daniela M. mit Baby Can

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Das gefällt der Mama:
Gut organisiert! Super freundliche Trainerin! Die Trainerin ist individuell auf jeden Kursteilnehmer eingegangen und hat wenn nötig Hilfestellung gegeben! Aktuelle Themen der Mütter wurden spontan mit Tipps aufgegriffen! Entspannte Atmosphäre! Es gab viel Raum für die Mütter sich auszutauschen!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte allen Raum sich zu entfalten! Er war die ganze Zeit über zufrieden und ausgeglichen! Er war auch nach den Einheiten zuhause absolut entspannt und ausgeglichen! Er fand die Übungen mit Mama spannend und lustig!

Valerie M. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Angepasste und aufbauende Übungen, Stärkung der Bindung, Austausch mit Müttern, ...

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel! Und hoffentlich auch die gemeinsamen Übungen ;)

Dominique M. mit Baby Lian

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Das gefällt der Mama:
Grosses Fachwissen, Übungen welche man auch zu Hause nachmachen kann, theoretisches Wissen um den eigenen Körper besser zu verstehen und seine Signale wahrzunehmen, viel Verständnis mit uns Mamas und unseren Babies.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das Zusehen und mitmachen im Gurt.

Nathalie S. mit Baby Valentin

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Das gefällt der Mama:
Mix aus selber Übungen machen/ Einbezug Kind Die Leiterin (herzlich, offen, professionell, engagiert) Top!! Liedli und dass diese einem gesendet wurden War anstrengend und sehr abwechsulngsreich

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen in der Mitte Spiellieder und Versli Startrakete

Dein fitdankbaby®- Team Neuhausen

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