Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Angela K. mit Baby Lili
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung, die Leiterin besonders der Umgang mit den Kiddies
Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys, die Leitung, das Integrieren der Babys
Myriam A. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Zusammen mit Mütter und Babys turnen, und gemeinsam durch die Rückbildung schreiten. Das motiviert und man fühlt sich verstanden.
Das gefällt dem Baby:
Ich nehme an, die Kinder-Blöcke - wenn ich sie zuhause mit ihm mache, zeigt er Freude daran. ????
Tina B. mit Baby Leandro
Das gefällt der Mama:
Das wir draussen in der Natur trainieren. Super Kursleiterinnen. Tolle Gruppe.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder die wir zusammen singen und das er andere Kinder sieht.
Erika H. mit Baby Agnes
Das gefällt der Mama:
Das ich für mich was sportliches machen kann, unter fachkundiger anleitung und mein kind wird mit einbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Das es mit einbozogen wird, aber dass es trotzdem auch für sich spielen kann oder um andere kinder sein kann
Sarah S. mit Baby Aimie
Das gefällt der Mama:
x
Das gefällt dem Baby:
x
Lara S. mit Baby Loui
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmossphäre, viele verschiedene Übungen, tolle Gespräche. War ein toller Kurs, in welchem wir uns sehr Willkommen gefühlt haben.
Das gefällt dem Baby:
Es wurden auch seine Bedürfnisse berücksichtigt und eine ruhigere Ecke für die kleinen hergerichtet. So konnte er sich rundum wohlfühlen.
Alexandra B. mit Baby Attila
Das gefällt der Mama:
Alles, das Treffen mit "Gleichgestinnten", die Übungen, die Spiele für die Babys und die tolle Stimmung :-)
Das gefällt dem Baby:
die Zeit mit Mama zusammen ;-)
die schöne Stimmung, die Spiele
Kathleen L. mit Baby Janis
Das gefällt der Mama:
Der Kontakt mit anderen Mamis, mit Kind gemeinsam trainieren, entspannte Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Bei Mama sein, die Bewegung und das Tanzen
Katharina G. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, welche auch flexibel angepasst werden können, wenn das Baby nicht super mitmacht ????
Das gefällt dem Baby:
Die gesungenen Lieder mit Bewegungen
Emine S. mit Baby Leyla
Das gefällt der Mama:
Austausch mit Kursleiterin und andere Mütter, es wurde auch auf einem persönlich eingegangen während dem Kurs
Das gefällt dem Baby:
Andere babys sehen, sir war neugierig
Andrea S. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Motivierende, mega liebe und kompetente Kursleitung
Zudem immer wieder neue Übungen, die an jede Teilnehmerin angepasst sind.
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft
Wegen Corona konnten die Babys ja nicht so gut integriert werden.
Jonathan I. mit Baby Louana
Das gefällt der Mama:
Tolles Team und Übungen!
Das gefällt dem Baby:
Louana liebt andere Babys und Bewegung!
Michaela H. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Dass der Kurs in Andermatt stattgefunden hat. Aufbau des Kurses
Das gefällt dem Baby:
War ohne Baby
Ursina W. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit das Baby mitzubringen
Das gefällt dem Baby:
Eine fremde Umgebung erkunden zu können
Nadine K. mit Baby Ferdinand
Das gefällt der Mama:
Chantal ist individuell auf einen eingegangen und hat dementsprechend die Übungen schwerer oder leichter gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Das es bei der Mama sein durfte, das es gestillt werden durfte und das alle so verständnisvoll sind
Sara H. mit Baby Bela
Das gefällt der Mama:
Gute Beispiele - Tipps für den Alltag, lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
War ohne baby, har Papi genossen.
Amina J. mit Baby Anis
Das gefällt der Mama:
Es war super. Tanja macht das so gut und voller Liebe. Wir freuen uns auf die weiteren Kürse mit Dir Tanja du bist toll :) ??
Das gefällt dem Baby:
Anis war immer glücklich lachte immer und ist zufrieden :)
Simona L. mit Baby Phelina
Das gefällt der Mama:
Tolle Fitness Elemente. Nicht zu streng. Guter Wiedereinstieg als Mami. Babys kommen auch nicht zu kurz mit kleinen Sequenzen. Abachlussritual ist super. Mein Baby weiss dann genau wenn es fertig ist.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby kann bei mir sein, wird miteinbezogen und hat eine tolle Stunde mit dem Mami.
Sandra J. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Viel Abwechslung im Kurs und die Kursleiterin ist individuell auf uns eingegangen.
Das war ein toller Rückbildungskurs ????
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und die schönen Lieder ????
Joyce S. mit Baby Mona
Das gefällt der Mama:
very simple, Dianne is great!
Das gefällt dem Baby:
she loved all the games
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