add
löschen
Zeile kopieren
sichtbar

Rückbildungskurs St. Gallen

Titel linie

Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Titel linie
Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Annika V. mit Baby Koa Sem

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Kombi von Sport mit Baby und anderen Müttern und das ganze dann auch noch in lockerer Atmosphäre draussen :)

Das gefällt dem Baby:
Er war an der frischen Luft und durfte Zeit mit mir verbringen...

Selina P. mit Baby Oskar

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist eine perfekte Kombination aus Fitness für die Mama und Spiele für das Baby. Die meisten Übungen sind so aufgebaut, dass das Baby eingebunden ist. Gibt es Übungen ohne das Baby, stellt die Kursleitung Spielmaterial zur Verfügung, damit es den Kleinen nicht langweilig wird.

Das gefällt dem Baby:
Zwischen den Übungen werden immer wieder Spiele gemacht, Lieder gesungen oder Verse aufgesagt. Die haben meinem Baby sehr gut gefallen und ich konnte viele Anregungen für zuhause sammeln.

Beatrice W. mit Baby Livio

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Mir hat fitdankbaby® unglaublich gut gefallen, weil es für mich und mein Baby eine richtig schöne gemeinsame Zeit war. Ich habe es sehr genossen, wieder etwas für mich und meinen Körper zu tun, ohne dabei auf die Bedürfnisse meines Babys verzichten zu müssen. Besonders schön fand ich, wie liebevoll die Kursleiterin auf jedes einzelne Baby eingegangen ist – man hat sich sofort wohl und gut aufgehoben gefühlt. Die Übungen waren super abwechslungsreich und haben richtig Spaß gemacht. Für mich war der Kurs nicht nur ein tolles Beckenboden-Workout, sondern auch eine kleine Abwechslung im Mami-Alltag – mit viel Lachen, Bewegung und nettem Austausch mit anderen Mamis.

Das gefällt dem Baby:
Ich hatte das Gefühl, dass mein Baby die Übungen im Kurs genossen hat. Besonders die, die extra für die Kleinen gedacht waren.

Sina D. mit Baby Jorik

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen und die Balance zwischen Fitness und Spiel mit dem Baby.

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und der Staubsauger :)

Jana S. mit Baby Vitus

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Freundliche Atmosphäre, Kompetenz von Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern

Kristina B. mit Baby Emilia

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Ich habe mich von anfang an gut aufgehoben gefühlt. andrea hat immer alles super erklärt und viel verständnis gehabt.

Das gefällt dem Baby:
Emilia war zu diesen zeiten leider meistens an essen oder schlafen. ???? aber als sie dabei war hatte sie seeehr viel freude an den liedern und als wir die babys in die übungen involviert haben.

Lucie G. mit Baby Verena

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Es war schön einen ungezwungenen Austausch mit anderen Müttern zu haben und gleichzeitig in Bewegung zu sein. Die Übungen konnte jeder für sich und sein Wohlbefinden anpassen...hat Spass gemacht! Vielen Dank!

Das gefällt dem Baby:
Die kleine mag es „beschäftigt“ zu werden. Es hat ihr sichtbar Freude gemacht im aktiven Umfeld zu sein wo es immer was zu entdecken gab!

Marianne B. mit Baby Leon

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Das grosse Fachwissen, das weitergegeben worden ist. Die Freude und Motivation die jedesmal da war von der Trainerin. Der Spassfaktor.

Das gefällt dem Baby:
Das eine mal als er dabei war, fand er das Warm up sehr lustig und die anderen Babys sehr spannend.

Julia W. mit Baby Leonie

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Patricia ist sehr warmherzig und sympathisch, sodass man sich bei ihr sehr wohlfühlt. Man tut etwas für seine eigene Fitness und kann sein baby unkompliziert mitnehmen und es wird wunderbar eingebunden.

Das gefällt dem Baby:
Es liebt die Gemeinschaft mit anderen, das Rasselei und die Spiele!

Liz K. mit Baby Lorenz +julia (2.5j)

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Coole Atmosphäre und sportlich anstrengend;)

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen, andere Baby/Kinder

Nagiua H. mit Baby Celeste

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Tolle Energie der Kursleiterin, schöne Gelegenheit mit anderen Mütter zu vernetzen

Das gefällt dem Baby:
Bewegung mit der Mama :)

Sandra T. mit Baby Alessio

Titel linie

Das gefällt der Mama:
super Kursleitung, gute Mischung aus Training und Spass und sehr kindergerecht

Das gefällt dem Baby:
dass er überall hautnah dabei sein durfte

Amina J. mit Baby Anis

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Es war super. Tanja macht das so gut und voller Liebe. Wir freuen uns auf die weiteren Kürse mit Dir Tanja du bist toll :) ??

Das gefällt dem Baby:
Anis war immer glücklich lachte immer und ist zufrieden :)

Jasmin G. mit Baby Alex

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Meine Kinder sind mit dabei und werden miteinbezogen. Es ist sehr unkomploziert und alle haben Verständnis wen mal eins nicht so mit machen will

Das gefällt dem Baby:
Das auch andere Babys und Kinder dabei sind die man beobachten kann

Nienke G. mit Baby Artur

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Evelynn hat immer wieder neue Ideen die Übungen zu machen und die kleinen mit einzubeziehen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen jungs ist das beste für ihn.

Diana Z. mit Baby Akira

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Super dass mein Kind dabei sein kann und dass es passende Übungen nach einer Schwangerschaft sind

Das gefällt dem Baby:
Austausch mit anderen Kindern, Musik und Spielmöglichkeit

Angela K. mit Baby Lili

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Die Stimmung, die Leiterin besonders der Umgang mit den Kiddies

Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys, die Leitung, das Integrieren der Babys

Stephanie F. mit Baby Jaro

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Tolle, sympathische Kursleiterin, abwechslungsreicher Kurs mit guten Übungen in der freien Natur. Es macht mir grosse Freude.

Das gefällt dem Baby:
Wir singen und machen Spiele und wir sind Draussen.

Ulrike Z. mit Baby Luke

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Der Aufbau ist super, die Dauer des Kurses genau richtig und die Kursleiterin Beatrice Baumann sehr sympathisch und kompetent.

Das gefällt dem Baby:
Ihm hat sicher das Singen und Tanzen besonders gut gefallen. Auch der Kontakt zu anderen gleichaltrigen Babys war spannend für ihn.

Sandra S. mit Baby Cecilia

Titel linie

Das gefällt der Mama:
Sehr zwanglos und lockere stimmung

Das gefällt dem Baby:
Es wurde super mit einbezogen und doch nicht zu viel (keine reizüberflutung)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in St. Gallen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in St. Gallen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

Pionierrabatt

für Dich!

Code:

PIONIER-ST-GALLEN

Gutschein code
add
add
löschen
sichtbar
add
add
löschen
sichtbar
add
add
add