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Rückbildungskurs Widnau

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Melanie W. mit Baby Elio

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Das gefällt der Mama:
Einen Austausch mit anderen Müttern zu haben und den Fokus mal auf sich selber zu legen.

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung und andere Kinder zu treffen.

Elisabeth S. mit Baby Svenja

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Das gefällt der Mama:
Man hat mit dem Baby Spaß und intensiven Kontakt

Das gefällt dem Baby:
Volle Aufmerksamkeit von Mami

Manuela B. mit Baby Raijo

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Das gefällt der Mama:
Sehr Freundliche & Aufmerksame Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Viele Spielmöglichkeiten mit anderen Babys & integration ins Training.

Jasmin V. mit Baby Neah

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, Nach den individuellen Bedürfnissen, Immer wieder „kontrolliert“, Lockere/fröhliche Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Singen, beobachten, beim Mami sein, bedürfnisorientiert

Melanie H. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Das super Engagement der Kursleiterin Evelyn. Man merkt, dass sie ihre Arbeit gerne & voller Herzblut tut. Es waren immer Übungen für den ganzen Körper dabei, also sehr vielseitig.

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen teils selbst gebastelten Spielsachen & der Austausch mit den andern Kids. Und dass mein Kind miteinbezogen wurde im Kurs.

Selina B. mit Baby Chiara

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Das gefällt der Mama:
Es wurde uns gut erklärt und instruiert wie wir den Beckenboden trainieren können, aber auch im Alltag anwenden.

Das gefällt dem Baby:
Ich habe den Kurs ohne Baby gemacht.

Sandra H. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
- Konzept - sehr freundlich - gute Tipps für zu Hause

Das gefällt dem Baby:
-

Christina S. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Die Vielfalt der Übungen und natürlich das unsere kleinen schätze toll mit einbezogen werden

Das gefällt dem Baby:
Mein „Baby“ freut sich jedesmal auf die anderen Kinder und auf die Spiele die mit Ihnen gespielt werden.

Laura J. mit Baby Olivia Francesca Helin

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Das gefällt der Mama:
Martina ist super kompetent und der Kurs ist auch für sportlich amitionierte Frauen nicht langweilig

Das gefällt dem Baby:
Das Häsli Ingo Lied????

Evelyne M. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Andrea und den Kontakt mit den anderen Müttern.

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung welche der Kurs in den Alltag bringt, die Liedli und die anderen Kinder zu beobachten.

Tanja L. mit Baby Andrina

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Das gefällt der Mama:
Die vielen Informationen. Bei Fragen immer für einen da. Man wird nicht schnell schnell abgehandelt; es wurde sich immer richtig Zeit genommen. Tipps, Vorschläge, Ideen, was man machen kann / soll. Videos, um daheim zu üben. Zeit, nach der jeweiligen Lektion, falls noch Themen offen waren.

Das gefällt dem Baby:
Dass es in die Übungen integriert wurde.

Celina K. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
Vielfältige Ideen, um die Bindung zwischen Kind und Mama zu stärken (Kinderlieder etc.) Inputs und Übungen zur Gesundheit (BB-Übungen, gesunder Lebensstil...)

Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen Lieder mit Bewegungen

Eva S. mit Baby Ron Samuel

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Das gefällt der Mama:
Sich mit anderen Müttern zu treffen und gleichzeitig Sport zu machen

Das gefällt dem Baby:
Einmal im Mittelpunkt stehen, da zuhause immer der knapp 2 Jährige im Vordergrund steht

Nadja S. mit Baby Alyssa

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Das gefällt der Mama:
Flexibilität in der aktuellen Lage Abwechslungsreiche Übungen

Das gefällt dem Baby:
An den Onlinekursen hat mein Baby leider nicht gleich viel Freude wie an einem Livetraining

Nadine B. mit Baby Nino

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Das gefällt der Mama:
Das man beratet wird wegen der Rektusdiastase & darauf geschaut wird im Training. Wertvolle Tipps, die man zu Hause gut umsetzen kann.

Das gefällt dem Baby:
Nino konnte mit anderen Babys herum krabbeln & es gab viele herzige Spiele (Regenbogentuch, Seifenblasen, Kinderlieder…etc)

Stefanie S. mit Baby Lias

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Das gefällt der Mama:
Den Kontakt und Austausch mit den anderen Müttern und natürlich auch die Bewegung.

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit Mami und das Beobachten dee anderen Kinder.

Katharina O. mit Baby Valentin

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Das gefällt der Mama:
Immer gute Stimmung Nette, motivierte Trainerin Gute Übungen

Das gefällt dem Baby:
Ich denke alles

Eveline S. mit Baby Ina

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Das gefällt der Mama:
Unkomplizierte Atmosphäre, abwechslungsreiches Programm

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys hören. Das glaube ich zumindest ????

Linda H. mit Baby Johann

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Das gefällt der Mama:
Sympathische, motivierte und motivierende Trainerin, die sich auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen einstellt. Es hat viel Spass gemacht, mit anderen Mamis zu trainieren. Eine schöne Mischung zwischen Workout und Pausen, die dem Spiel mit dem Baby gelten.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Kleinen hat allem Voran gut gefallen mit dabei sein zu dürfen und nicht fremdbetreut werden zu müssen. Die Lieder und Spiele zwischendurch sind total süss!

Stefanie F. mit Baby Ylva Mojca Rosalie

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Das gefällt der Mama:
Sport machen (fand die Mischung zwischen Spiel und Sport und Intensität gut), keine Hüeti suchen, Kontakt mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Krabbeln und Kontakt mit den anderen Babys, Seifenblätterli, Anfangslied "halihallo"

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Widnau

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Widnau werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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