Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Nadja M. aus Winterthur
mit Baby Lenny
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und der Inhalt
Das gefällt dem Baby:
Dass es dabei sein durfte und willkommen war
Petra B. aus Winterthur
mit Baby Alessio
Das gefällt der Mama:
Die angenehme Atmosphäre
Die Übungen, ich würde gerne zu Hause vorsetzen.
Das gefällt dem Baby:
Er war entspannt und sah uns bei Training zu.
Ronja K. aus Winterthur
mit Baby Noelia Malea
Das gefällt der Mama:
Sibylle ist einfach so motivierend und hat eine super Atmosphäre geschaffen. Sie ist sehr kompetent und herzlich und hat die Stunden abwechslungsreich gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Sibylle hat die Babys immer in das Programm einbezogen (Versli, Babymassage, mit Gurt, Seifenblasen usw.)
Glykeria V. aus Winterthur
mit Baby Evangelia
Das gefällt der Mama:
Die umfangreichen Informationen und genauen Erklärungen.
Das gefällt dem Baby:
Das Babies involviert werden in den Übungen oder auch die Babymassagen am Ende und das wir sie mitnehmen durften.
Sandra M. aus Winterthur
mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Sibylle als Instruktorin hat eine sehr angenehme, einfühlsame und aufmunternde Art. Die Inhalte sind gut verinnerlichbar weitergegeben worden, der Humor kam nicht zu kurz und für sämtliche Fragen war immer Zeit, ohne das andere Inhalte zu kurz kamen
Das gefällt dem Baby:
Für die Babys war immer genug Zeit und ich jatte nie das Gefühl ich müsste jetzt turnen statt stillen oderso
.:) danke dafür
Isabel F. aus Winterthur
mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Es hat mir alles sehr gut gefallen, fand es auch gut, dass wir eine kleinere Gruppe waren
Das gefällt dem Baby:
Emilio war immer sehr ruhig und interessiert, daher denke ich, dass auch ihm alles gefallen hat
Graziella G. aus Winterthur
mit Baby Solea
Das gefällt der Mama:
Es gibt nicht viele Kurse wo man sein Baby mitnehmen darf, das finde ich schon mal toll.
Sibylle ist eine super Kursleiterin und erklärt alles super und nimmt sich Zeit für jede Frage oder auch um die Übungen korrekt zu zeigen oder nimmt einem auch das Baby mal ab wenn es unruhig war.
Man merkt das Sie die Kurse mit viel Liebe und Freude durchführt ????
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich etwas schwer getan aber das liegt aber nicht an dem Kurs???? finde es aber toll das die Babys mit süssen Liedern oder den Babymassagen eingebunden werden.
Nicole C. aus Winterthur
mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Abwechslung
Gute Mischung für Mama und Baby
Alltagstauglichkeit
Super Leiterin
Entspannte Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und andere Babies
Vanessa A. aus Winterthur
mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
- Verhältnis Vermittlung Wissen / Übungen
- Handouts
- Hausaufgaben
- Einbezug der Babies
- Wohlfühlatmosphäre
Das gefällt dem Baby:
- Einbezug in Übungen
- Massagen
Marlene W. aus Winterthur
mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Sehr lienevolle zuvorkommende helfende top-ausgebildete rückbildungslehrerin ist sybille :)
Das gefällt dem Baby:
Alle spielchen zwischendurch. Vorallem das windrädli+der br der den baum hochklettert :) dass mami keinen stress hatte und dass mani mich immer wickeln+stillen durfte :)
Anina B. aus Winterthur
mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
lockere Atmosphäre, Kids gehen vor, gute Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Treffen mit anderen Babys, wurde gefüttert und gewickelt, wann immer sie es brauchte, musste nicht bis Ende der Stunde warten, Babymassage :)
Angelika G. aus Winterthur
mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Es war immer sehr Abwechslungsreich. Mir hat es super gefallen dass man zum Kurs das Baby mitbringen kann.
Die Babymassage am Ende fand ich eine super Idee!
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube ihr hat es sehr gefallen mal unter babys zu sein.
Jana S. aus Winterthur
mit Baby Vitus
Das gefällt der Mama:
Freundliche Atmosphäre, Kompetenz von Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern


