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Rückbildungskurs Wittenbach

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Claire S. mit Baby Nuri

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Das gefällt der Mama:
Coole, abwechslungsreiche Übungen. Einbezug der Kinder, Austausch mit anderen

Das gefällt dem Baby:
Inspiration durch die anderen

Noelle M. mit Baby Beat

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Das gefällt der Mama:
Die Gruppe war super und Rahel hat das super gemacht und einen Motiviert

Das gefällt dem Baby:
Er ist sehr gerne an der frischen Luft und die Lieder haben ihm spass gemacht

Annika V. mit Baby Koa Sem

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi von Sport mit Baby und anderen Müttern und das ganze dann auch noch in lockerer Atmosphäre draussen :)

Das gefällt dem Baby:
Er war an der frischen Luft und durfte Zeit mit mir verbringen...

Nazanin B. mit Baby Navid Benjamin

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Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität, Freundlichkeit und professionelle Arbeit!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist noch zu klein. Aber er hat trotzdem von dem frischen Luft und Ruhe im Wald genossen. Und es ist mein Ziel.

Corinne S. mit Baby Rino

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Das gefällt der Mama:
Wir haben auch Informationen und gute Tipps zur Rückbildung und Entwicklung des Kindes erhalten. Die Übungen im Kurs sind gezielt und auf die Bedürfnisse der Mütter abgestimmt.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen zur Musik und die Baby-Spiele.

Stephanie F. mit Baby Colin

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Das gefällt der Mama:
Flexibel für jede körperliche Fitness was dabei. Auch wenn die Babys mal.schlecht drauf waren konnte man die Übungen machen weil Evelyn sich super eingesetzt hat.

Das gefällt dem Baby:
Draussen sein, mit dem Mami seich machen oder ihr zuschauen wenn sie sich verrenkt.

Nina M. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
gemeinsam Sport machen draussen sein bei jedem Wetter tolle, abwechslungsreiche Übungen Austausch mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
draussen im Wald unterwegs sein spielen mit anderen Babys und Kleinkindern

Tanja S. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Fitness fürs Mami und tollen Versli für die Babys fand ich super.

Das gefällt dem Baby:
Die Versli fand er super - sie wurden auch zu Hause immer wieder wiederholt. Auch das Erforschen der neuen Umgebung, Spielzeuge und den anderen Babys war immer wieder spannend.

Natalie D. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
- motivierte Leiterin - ist auf Kursbesucher eingegangen - tolle Musik - idealer Einstieg nach Geburt. Nicht zu streng aber trotzdem mit Muskelkater nach Training. - passende Übungen - gut aufgebauter Kurs/ Lektionen - zwischendurch Auflockerungsübungen mit herzigen Liedern

Das gefällt dem Baby:
- die gemeinsamen Übungen mit Mamma zusammen - im Gurt getragen/ geschaukelt zu werden - die Spielsachen - die anderen Babys

Larissa K. mit Baby Ayla

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Das gefällt der Mama:
Super Übungen für Mamis, super für Kinder. Dadurch total stressfrei (keine Kinderbetreuung nötig) Effektive Übungen passend zum Level. Man ist gefordert aber nicht überfordert. Nicole geht super auf individuelle Bedürfnisse ein, korrigiert wo nötig, gibt Tipps. Ich fühle mich sehr wohl und gut aufgehoben. Schön ist auch der Start und das Ende für/mit den Kindern. Alles perfekt so!

Das gefällt dem Baby:
S Schneeggli ;-) Lieder und Übungen die wir gemeinsam machen und die Sprüchli. Seifenblasen.und auch das Spielen während Mami trainiert.

Melanie B. mit Baby Meliah

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Das gefällt der Mama:
Melanie hat das Ganze sehr liebevoll und Baby wie auch Mama gerecht gestaltet;-)

Das gefällt dem Baby:
Das kuscheln miteinbezogen wurde.

Marina K. mit Baby Diego

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Das gefällt der Mama:
Allgemeine Infos über Babys zur Einleitung. Sehr abwechslungsreiche Stunden

Das gefällt dem Baby:
Lieder und Spielsachen

Maaike T. mit Baby Lieke

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Das gefällt der Mama:
Ich finde die Kurse top die möglichkeit den Uunterricht zu wiederholen weil man nicht konte ist top. Das Sportprogramm ist fordernd und doch nicht zu Streng

Das gefällt dem Baby:
Das Baby programm dazwischen ist einfach toll

Anja S. mit Baby Eline

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Das gefällt der Mama:
Kursleiterin nimmt sich Zeit und hat viel Engagement

Das gefällt dem Baby:
Lieder, Singspiele

Aurelia B. mit Baby Maria (&Zazou)

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Das gefällt der Mama:
Muskelkater ;-) Spass für die Kinder Möglichkeit zur Mitnahme älterer Geschwister flexible Nachholmöglichkeiten bei verpassten Stunden

Das gefällt dem Baby:
Spiel & Bewegung und vor allem die anderen Kinder in der Gruppe

Arbnora S. mit Baby Dua

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Das gefällt der Mama:
Sehr kompetent theoretisch wie auch praktisch. Andrea hat das mit so viel Freude rübergebracht und ist auf jede einzelne Teilnehmerin eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat meist geschlafen aber was wichtig war ich konnte sie jederzeit stillen und wickeln

Sabrina M. mit Baby Mael Aaron

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Noemi ist super! Sie gestaltet die Lektionen super für Mama und Kind. Sie gibt auch alternative Übungen bei Mamis die schwanger sind, wirklich top!

Das gefällt dem Baby:
Er kann mit anderen Kindern spielen und sich in einem sicheren Umfeld austoben.

Lara S. mit Baby Feli

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr abwechslungsreich und mit viel Liebe gestaltet! Michele hat mit ihrer Art eine angenehme und offene Atmosphäre geschaffen, wir haben uns immer sehr wohl gefühlt. Die Übungen waren anstrengend, aber nicht zu kompliziert, sodass man sie zu Hause gut nachmachen konnte. Danke vielmals, es hat uns grossen Spass gemacht!

Das gefällt dem Baby:
- die Spielzeugkiste ;) - die anderen Babys - Lieder und Musik (davon gerne noch mehr :) )

Dominique G. mit Baby Noel

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Das gefällt der Mama:
Alles war super

Das gefällt dem Baby:
Das der Kleine mit seinem Mami zusammen Sport treiben konnte.

Prisca F. mit Baby Norina Céline

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby kombiniert

Das gefällt dem Baby:
Einwärmung im Gurt

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Wittenbach

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Wittenbach werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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