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Rückbildungskurs Zollikon

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Esther L. mit Baby Enja

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Das gefällt der Mama:
Sport mit meinem Baby zusammen. Kursleiterin geht auf die Bedürfnisse der einzelnen Mamis ein und findet passende Wege...

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern/ Baby. Nähe zu mir mit den Sportübingen / Bewegungen im Gurt.

Sarah B. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Es ist motivierend draussen Sport zu machen und gleichzeitig andere Mamis kennenzulernen und sich austauschen zu können.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist ebenfalls gerne draussen und mag es andere Babys zu sehen.

Jasmin L. mit Baby Marc

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Das gefällt der Mama:
Zeit mit dem Baby, und mit dem eigenen Körper.

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit anderen Babys zu spielen. Zeit mit Mama :)

Sarah S. mit Baby Aaron Myles

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung baby und Mami Mega unkompliziert!

Das gefällt dem Baby:
Er konnte sich frei bewegen und spielen, es hatte andere Kinder, er hat das singen geliebt!

Jasmin R. mit Baby Kilian

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Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby gefällt mir so gut weil man sich so mit anderen Mamis und Kindern treffen und gleichzeitig Sport machen kann.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und die neuen Spielzeuge die man zuhause nicht hat.

Daniela S. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Dass es ein Kurs für Mami und Baby ist und beide etwas davon haben.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern.

Kayla K. mit Baby Malea

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Das gefällt der Mama:
Gutes Training mit viel Spass. Ich lernte neue Übungen kennen die mir sehr gut tun und auch meinem Baby.

Das gefällt dem Baby:
Action ????

Mjriam Z. mit Baby Ladina

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Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Kinderlieder Übungen die mit ki d auch zuhause umgesetzt werden Können

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder im ähnlichen Alter Immer verschiedene Spiele Gesänge ect

Tamara H. mit Baby Alina

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Das gefällt der Mama:
Theorie & Praxis war ein guter Mix. Aufgestellte Kursleiterin mit viel Humor.

Das gefällt dem Baby:
Dass es am Kurs dabei sein konnte und bei Bedarf auch bei der Kursleiterin sein konnte, wenn die Mama sich konzentrieren musste ;-)

Martina B. mit Baby Maurin

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Das gefällt der Mama:
Bigna s riesen grosses Wissen über Rückbildung Fitness mit Baby und die Geschwister dürfen dabei sein perfekt

Das gefällt dem Baby:
Die Reime Abwechslung Übungen mit und ohne Kind

Nyla N. mit Baby Amalia

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Das gefällt der Mama:
Alles ???? ich chum uf all fäll wieder ????????

Das gefällt dem Baby:
Am meiste das Sie het chöne mit de laila spiele. Und das sie chinde im gliche alter chan kennelerne ????

Merita A. mit Baby Isa

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Das gefällt der Mama:
Ich finde Stefanie eine sehr angenehme und motivierende Person. Ihre positive Art steckt an, und man merkt sofort, dass sie mit Freude und Fachkompetenz bei der Sache ist.

Das gefällt dem Baby:
Geniesst es mit dem Baby von Stefanie.

Myriam L. mit Baby Nelia

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Das gefällt der Mama:
Die vielen verschiedenen Übungen, viel Abwechslung fand ich super

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielzeuge und die anderen Babys

Jasmin B. mit Baby Tiffany

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Das gefällt der Mama:
Unkomplizierte, familiäre Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und die vielen Spielsachen :)

Manuela G. mit Baby Dario

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen und dass wir dann alle gemeinsam nach draussen gegangen sind. Die Übungen waren sehr abwechslungsreich. Den Austausch untereinander hat mir ebenfalls gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Dario hat die meiste Zeit im Wagen geschlafen :) das heisst aber dass er es auch sehr genossen hat

Angela J. mit Baby Nalia

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren anspruchsvoll. Mir hat auch gefallen das wir am Anfang noch kurz Theorie hatten.

Das gefällt dem Baby:
Sie war beschäftigt und ihr hat es gefallen alle so hüpfen zu sehen:)

Rahel & Joas M. mit Baby Romy

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Das gefällt der Mama:
Bewegung und beziehung gleichzeitig Lockere Atmosphäre: Wenn z. B. Tanz falsch, gibts keine korrektur???? Aber Übungen, die richtig gemacht werden müssen, werden genau angeschaut????

Das gefällt dem Baby:
Viele andere Kinder im gleichen Alter Andere Spielzeuge Spiele oder Lieder, singen/tanzen Möglichkeit neues zu entdecken und trotzdem nahe bei Mama zu sein????

Nicole O. mit Baby Vincent Maiz

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Das gefällt der Mama:
sehr abwechslungsreich, kompeten, durchdachte übungen, super trainerin, motivierende Musik,...

Das gefällt dem Baby:
momentan ist er nicht so interessiert am kurs, da er seit neustem krabbeln kann und alles spannender ist :)

Jasmin J. mit Baby Noemi

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Das gefällt der Mama:
Die Vielfalt. Viel für Mama, Mama & Baby und nur Baby.

Das gefällt dem Baby:
Das singen

Susanne G. mit Baby Luna Malina

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Das gefällt der Mama:
Es war sehr gut strukturiert. Die Übungen waren klar und wiederholten sich laufend (auch an den nachfolgenden Trainigstagen). Die Babys wurden einbezogen :-). Sibylle ist eine sehr sympathische und aufgestellte Leiterin. Es hat echt Spass gemacht mit ihr Sport zu treiben, da sie es total überzeugt vermittelt und die Freude, die sie selber daran hat, auch weitergibt.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die Verse haben meinem Baby gefallen. Auch der Kontakt zu den anderen Kindern tat meiner Tochter (in dieser schwierigen Corona-Zeit) gut.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Zollikon

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Zollikon werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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