5 Tipps für Dein erstes Weihnachten mit Baby

Auch wenn es mittlerweile schon ETWas her ist: Das erste Weihnachten mit Baby habe ich in ganz besonderer Erinnerung. Plötzlich waren die Wochen im Dezember wirklich entspannt und besinnlich – was natürlich auch am Luxus Elternzeit und an einem – zumindest zu diesem Zeitpunkt – recht pflegeleichten Baby lag. Mit unseren 5 Tipps bleiben die  Weihnachtsfeiertage

Read More…


Sport in der Schwangerschaft

Fit dank Babybauch Zu Beginn einer Schwangerschaft denken werdende Mamas an vieles: Darf ich noch Salami essen? Brauchen wir wirklich jetzt sofort ein größeres Auto? Wann hört diese Übelkeit endlich auf? Warum du jetzt aber auch an Sport denken solltest, verraten wir dir hier! Auch wenn viele Schwangere unsicher sind und manche Ärzte sogar immer

Read More…


Joggen mit Baby

Joggen nach Schwangerschaft – darauf solltest du achten. Laufschuhe an und los: Joggen gehört zu den unkompliziertesten Sportarten, laufen kann man fast immer und überall und – wem es nichts ausmacht – auch bei jedem Wetter. Doch nach einer Schwangerschaft? Mit Baby im Kinderwagen? Wenn Du vor der Schwangerschaft schon regelmäßig joggen warst, fragst Du

Read More…


Bauchlage

Die Bauchlage. Babys erstes Training. Für viele Neugeborene ist die Bauchlage die angenehmste der Welt: Sie kommt der Haltung, die sie mehr als neun Monate lang im Bauch eingenommen haben, am nächsten. In der Bauchlage können sie sich richtig zusammen kuscheln und noch ein bisschen träumen. Viele Eltern sind aber verunsichert und trauen sich nicht richtig,

Read More…


Bauchmuskeln trainieren? Ja – aber richtig!

Viele Übungen sind für Frauen nach der Geburt nicht sinnvoll. Warum? Das erfährst Du hier: Das Baby ist da – der Baby-Bauch leider auch noch. Von Rückbildungsgymnastik bleibt er unbeeindruckt und die vielen Kilometer mit dem Kinderwagen sind zwar gut für deine Kondition – einen flachen Bauch machen sie nicht. Was tun? Den Bauch trainieren

Read More…